“峰哥，今天练什么？”钱坤小心翼翼地问道。
“今天练单杠，能练什么？”吴汉峰拍了拍头顶的杠面，“来，先吊着。
双手抓杠，身体自然下垂，脚尖离地。
能吊多久吊多久。
目标是每次能坚持一分钟以上，中间休息一分钟，循环五组。”
孙大伟松了口气。
吊着而已，听起来比跑步轻松多了。
他走到单杠下面，跳起来抓住杠面。
杠面是直径不算粗的钢管，两手握住刚好合适。
他学着赵一航刚才的样子，脚尖离地，身体自然下垂。
然后他的表情在三秒之内就变了。
吊着。
这两个字听起来简单，做起来完全是另一回事。
体重一百六十斤的人，靠两只手挂在单杠上，全身的重量都压在那十根手指和两根前臂上，重力会拽着你的身体往下沉，手掌被粗糙的钢管摩擦得生疼，前臂的肌肉开始发酸发胀。
孙大伟吊了大概十五秒，脸上的表情已经从轻松变成了痛苦。
又过了十秒，他的脸涨得通红，额头上开始冒汗，两条胳膊绷得紧紧的，手指在钢管上一点一点地往外滑。
他低头看了看脚下的地面，脚尖离地只有不到二十公分，但这点距离对他来说就像一道无法跨越的鸿沟。
“峰.
.
.
.
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.
峰哥，我不行了.
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.
.
.
.”
话音刚落，他的手指再也抓不住了，整个人“啪嗒”一声掉下来，双脚砸在地上，震起一小片灰尘。
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