“呼吸节奏！
两步一吸，两步一呼！
调整好！”
他的声音不高，但穿透力很强。
队伍里，有人已经开始喘气，有人步伐有些乱。
“坚持！
第一圈是最难的！
挺过去，后面就顺了！”
宁伟跑到队伍侧面，观察每个人的状态。
他看到那个年轻交警脸色发白，明显是平时缺乏锻炼；
看到女医生刘敏虽然喘得厉害，但步伐很稳；
看到几个年轻民警体能不错，跑得很轻松。
他在心里默默记下每个人的特点。
因材施教，这是他在部队带兵时就明白的道理。
“好！
第一圈结束！
原地踏步，调整呼吸！”
队伍停下来，响起一片喘息声。
宁伟看看表：
“休息一分钟。
然后我们做拉伸，准备下一项。”
阳光洒在他脸上，那张曾经写满迷茫和沉重的面孔，
此刻只有专注和坚定，他终于重新找到了自己的位置。
虽然不再是龙炎的中队长，虽然身份变了，
环境变了，但有些东西没变——带兵的责任，
守护的信念，还有对那个把他从深渊里拉出来的人的承诺。
队伍重新集合。
“下一项，基础体能测试。”
宁伟说，
“俯卧撑、仰卧起坐、立定跳远。
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